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 Articles within Salud mental

Aire ...

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Aire contaminado aumenta la ansiedad

¿El aire contaminado con smog podría aumentar el nivel de ansiedad?

Un estudio sugiere que es posible, y otro relaciona la contaminación con un aumento del riesgo de ACV

La contaminación ambiental podría afectar no solamente a la salud física, sino además al bienestar mental, sugieren dos nuevos estudios.

En uno, los investigadores confirmaron una conexión estudiada desde hace mucho tiempo entre la contaminación atmosférica y la salud cardiovascular, al encontrar evidencias de que el aire contaminado contribuye al desencadenamiento de accidentes cerebrovasculares (ACV) en las personas vulnerables.

El otro estudio observó una cuestión más reciente: ¿La contaminación atmosférica podría afectar también a la salud mental? Encontró que la respuesta es: "Posiblemente". Entre las más de 70,000 mujeres estadounidenses del estudio, las que vivían en áreas relativamente contaminadas eran más propensas a reportar múltiples síntomas de ansiedad.

Los estudios, publicados en línea el 24 de marzo en la revista BMJ, solamente vinculan estos factores; no demuestran que la contaminación atmosférica sea la causa directa de los ACV o de la ansiedad.

Podría haber otras explicaciones, dijo Melinda Power, investigadora de la Universidad de Johns Hopkins, en Baltimore, que dirigió el estudio sobre la ansiedad.

Dijo que su equipo incluyó los otros factores posibles que pudieron tomar en cuenta, como, por ejemplo, si las mujeres vivían en una gran ciudad o si tenían afecciones cardiacas o pulmonares.

El Estrés ...

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El Estrés mecanismo de defensa

El estrés siempre se asocia con cosas negativas, pero también puede ser útil...

¿Cuándo es bueno el estrés?

Redacción

BBC Mundo

¿Quién no ha estado expuesto a períodos de estrés? Insomnio, pérdida de apetito, tensión muscular, ansiedad e irritabilidad son solo algunos de los síntomas con los que hay que lidiar en esos casos.

Pero si el organismo no está sometido a esta situación de manera excesiva, el estrés puede ser útil en ciertas ocasiones.

Cuando la persona se encuentra en una situación de riesgo, es justamente esa tensión la que activa una serie de mecanismos en el organismo que le permiten reaccionar para enfrentar lo que percibe como peligroso y no quedarse paralizado.

"El estrés genera una explosión de hormonas en el cuerpo, que se liberan para que el individuo pueda manejar amenazas o eventos que ocasionan mucha presión. Es lo que se conoce como la respuesta de 'lucha o huida'", se explica en el sitio web del Sistema de Salud Pública en el Reino Unido.

Entonces, ¿qué tiene de bueno el estrés?

¿La ...

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¿La fotografía aumenta la autoestima?

Qué hay detrás de las fotos que prometen un cuerpo ideal

autoestima mediante fotografia

Redacción

BBC Mundo

Hay un antes y un después. Dos imágenes paralelas que muestran a la misma persona antes de sumergirse a un producto "mágico" y después de salir a la superficie, completamente cambiada, más estilizada y atractiva.

Esta secuencia se suele repetir en innumerables comerciales de productos que prometen a las personas que perderán peso y mejorarán drásticamente su condición física.

En las fotos que acompañan este artículo se muestran a dos voluntarios que pasan de estar pálidos y fuera de forma a tener un cuerpo bronceado, tonificado y dinámico.

A simple vista es una transformación fascinante, pero el fondo detrás de estas imágenes está más relacionado con una habilidad artística que física.

El fantasma ...

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El fantasma de los recuerdos traumáticos

¿Es posible hacer que dejen de perseguirte los recuerdos traumáticos?

Estrés post traumatico 00

Muchos quisieran, pero no pueden, "apagar" esos recuerdos que los atormentan.

Lesley Evans Ogden

BBC Future

No fue una luna de miel normal. Margaret McKinnon y su marido se subieron al avión en Canadá en agosto de 2001 en dirección a Lisboa, Portugal.

Mientras el vuelo 236 de Air Transat volaba en medio del Atlántico, McKinnon fue al baño.

Nada funcionaba. "Me pareció raro", dice McKinnon, pero no le dio muchas vueltas.

Al volver a su asiento, la tripulación sirvió el desayuno, pero luego anunció que iban a realizar un aterrizaje de emergencia.

Los sistemas del avión habían dejado de funcionar debido a una catastrófica pérdida de combustible.

Tras media hora en la que se prepararon para lo peor, McKinnon recuerda que alguien gritó que habían conseguido aterrizar.

Aterrizaron en las Azores, un archipiélago aislado a unos 1.360 kilómetros de Portugal.

Como es la ...

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Como es la vida con ansiedad extrema

Cómo es la vida de un joven con ansiedad extrema

ansiedad extrema 00

"Sólo quiero hacer cosas normales. Pero algo en el fondo de mi mente me lo impide".

Salud

BBC Mundo

Así describe Nat Hawley, un joven de 23 años diagnosticado con autismo y dislexia, los efectos de su ansiedad, que le impide hacer cosas comunes y corrientes, como socializar.

Hawley está cualquier cosa menos solo. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Queensland, en Australia, publicado en 2012, 1 de cada 13 personas en el mundo sufre de ansiedad.

¿Qué significa vivir con esta condición?

"Algo así como ir a un club con los amigos es una experiencia fácil y agradable para la mayoría de los jóvenes, pero a mí me entra el pánico.

"Siempre estoy pensando en lo que puede salir mal, cómo las personas me perciben, qué impresión les produzco, cómo me van a recordar", le explica a la BBC.

Según Nat, no mucha gente entiende completamente la condición.

"Para mí se trata de no estar en control de uno mismo, es estar preocupado, nervioso o asustado por algo que a mucha gente le parece normal.

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